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2014.10.28 Tuesday

教えてもらった亜麻仁油。今更ですが

子供たちもわたしたちもアレルギー体質、おばあちゃんは高血圧。



40過ぎてお肌の状態に不安を持つ年代。



私たちが毎日取ってる、油は体に良くないそうです。サラダオイルにごま油、マーガリン



良くも悪くも無いのは、オリーブオイル、バターなど



そしてその悪いものを緩和してくれるのが、亜麻仁油やエゴマオイルやシソオイル



で、とりあえず毎日小さじ1杯取ろうと思って買ってきました



亜麻仁油  (←くわしくはクリック)



低温圧縮製法がいいらしい。



あと添加剤が入ってないものがいいそうです。



まだ、私も知らないことが多いのですが、現代人には良いものみたいです。



興味があれば調べてくださいね。








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