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2017.03.06 Monday

加古川の国包で、整体!!

なんだか体がすっきりせずに、この2か月ほどしんどいなぁって感じでした。

 

久しぶりにあき先生のところで、もみほぐしてもらいました。

 

筋肉の質が良いといつも褒められます!!

 

でも運動不足でふくらはぎがカッチカチ・・・・。

 

めっちゃ痛かったけど、お昼寝して起きたら今はスッキリしてます。

 

毎日ストレッチをしてね。と言われたので明日から続けたいと思います。

 

 

やっぱり、その日の疲れはその日のうちに!!ですね。

 

 

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